Cân bằng cuộc sống sau sinh
Cân bằng cuộc sống sau sinh
Cân bằng cuộc sống sau sinh

Cân bằng cuộc sống sau sinh (143 lượt xem)
5 3

  • Lần đầu làm Mẹ, bên cạnh niềm hạnh phúc bất tận bạn sẽ phải đương đầu với nhiều thách thức mới. Trong đó, có những thách thức khiến bạn cảm thấy mình bất lực. Nếu rơi vào tình huống đó, bạn phải luôn nhớ điều thiết yếu nhất: Mình không cô độc.
    Trợ giúp từ người thân?
    Chỗ dựa đầu tiên và quan trọng nhất là bạn hãy tranh thủ sự giúp đỡ của người trong gia đình và các bạn thân. Bên cạnh đó, hãy thoải mái, đứng quá căng thẳng, lo lắng vì bạn còn thiếu kinh nghiệm làm mẹ. Khi có con, nhiều khả năng bạn sẽ phải tiêu hao gấp đôi thời gian cho những việc nhà thường lệ như nấu ăn, giặt giũ và thậm chí sử dụng điện thoại. Do vậy, sẽ vô cùng quí báu nếu bạn tranh thủ được sự trợ giúp của mọi người ở giai đoạn này.
    Chồng

    Riêng mấy tuần ở cữ, bạn có thể kêu gọi những nguồn trợ giúp sau: Đầu tiên chính là chồng bạn bởi cho con bú là “độc quyền tối cao” của bạn. Khi đó, đương nhiên người chồng chỉ đóng vai giúp việc. Hãy đừng băn khoăn mà coi đây như thời điểm bước ngoặt cho một gia đình mới, cả hai vợ chồng cùng thu xếp và phân định công việc với nhau thật phù hợp. Nếu vì lý do bất khả kháng, “nửa bên kia của bạn” vắng nhà dài ngày thì hãy gấp gáp tìm một người bạn đáng tin cậy, sẵn lòng trợ giúp bạn.

    Bạn bè

    Nhân nói về bạn bè. Rất nhiều bà con họ hàng và bạn bè đến thăm sau khi bạn sinh con. Cử chỉ đó sẽ khiến bạn vô cùng hạnh phúc. Nhưng đây cũng là thời gian bạn chưa thực sự bình phục. Do vậy, bạn còn cảm thấy mệt và đôi lúc tưởng như kiệt sức. Nhưng bạn lại muôn muốn thể hiện vai trò một chủ nhà hiếu khách, vậy bạn hãy đề nghị họ giúp bạn bằng những lời ngọt ngào, ví dụ: “Bác đến thăm cháu thích quá nhưng em bé đến giờ ngủ rồi”. Trường hợp như vậy, chẳng ai nỡ trách bạn bởi mọi người đều hiểu bạn cần nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng. Việc họ vui vẻ ra về xem như là hành động giúp đỡ bạn.

    Giấc ngủ của Mẹ
    Khi nuôi con sơ sinh, bạn sẽ rất khó ngủ vì “thiên thần” của bạn thức giấc bất cứ lúc nào. Tình trạng ấy đương nhiên làm đảo lộn đồng hồ sinh học của bạn. Thiếu ngủ, đồng hồ sinh học sai lệch, bạn rất dễ nổi cáu và thậm chí không đủ kiên nhẫn để giải quyết những việc nhà giản đơn. Nếu rơi vào cảnh ngộ đó, bạn có thể hành động như sau:
    Nhờ chồng cho con bú ngoài vào buổi đêm. Nghe thì có vẻ ngược điều chúng ta vừa nêu trên song thực ra đó là nhiệm vụ hoàn toàn khả thi. Bạn có thể vắt sữa mình vào chai hoặc hướng dẫn chồng cách pha sữa cho bé uống khi nó đòi ăn lúc khuya khoắt. Thậm chí, bạn có thể hướng dẫn chồng ru bé ngủ tiếp khi nó chỉ cựa mình chứ không đòi uống sữa. Với giải pháp này, bạn có thể bổ sung thời gian ngủ và đảm bảo sức khoẻ chăm nom bé tốt hơn.
    Hãy quan tâm tới thư giãn. Trước khi ngủ, phương pháp tốt nhất là hãy tắm nước ấm. Uống cốc nước ấm cũng là biện pháp hay. Khi con ngủ, bạn cũng hãy tranh thủ thư giãn, ngủ bù.
    Tất cả những điều nêu trên, bạn hãy thử xem, bao giờ cũng “ nói dễ hơn làm” vì không ít bà mẹ trẻ rất háo chuyện và cứ muốn giám sát dù người khác xả thân làm hộ việc nhà.
  • Lần đầu làm Mẹ, bên cạnh niềm hạnh phúc bất tận bạn sẽ phải đương đầu với nhiều thách thức mới. Trong đó, có những thách thức khiến bạn cảm thấy mình bất lực. Nếu rơi vào tình huống đó, bạn phải luôn nhớ điều thiết yếu nhất: Mình không cô độc.
    Trợ giúp từ người thân?
    Chỗ dựa đầu tiên và quan trọng nhất là bạn hãy tranh thủ sự giúp đỡ của người trong gia đình và các bạn thân. Bên cạnh đó, hãy thoải mái, đứng quá căng thẳng, lo lắng vì bạn còn thiếu kinh nghiệm làm mẹ. Khi có con, nhiều khả năng bạn sẽ phải tiêu hao gấp đôi thời gian cho những việc nhà thường lệ như nấu ăn, giặt giũ và thậm chí sử dụng điện thoại. Do vậy, sẽ vô cùng quí báu nếu bạn tranh thủ được sự trợ giúp của mọi người ở giai đoạn này.
    Chồng

    Riêng mấy tuần ở cữ, bạn có thể kêu gọi những nguồn trợ giúp sau: Đầu tiên chính là chồng bạn bởi cho con bú là “độc quyền tối cao” của bạn. Khi đó, đương nhiên người chồng chỉ đóng vai giúp việc. Hãy đừng băn khoăn mà coi đây như thời điểm bước ngoặt cho một gia đình mới, cả hai vợ chồng cùng thu xếp và phân định công việc với nhau thật phù hợp. Nếu vì lý do bất khả kháng, “nửa bên kia của bạn” vắng nhà dài ngày thì hãy gấp gáp tìm một người bạn đáng tin cậy, sẵn lòng trợ giúp bạn.

    Bạn bè

    Nhân nói về bạn bè. Rất nhiều bà con họ hàng và bạn bè đến thăm sau khi bạn sinh con. Cử chỉ đó sẽ khiến bạn vô cùng hạnh phúc. Nhưng đây cũng là thời gian bạn chưa thực sự bình phục. Do vậy, bạn còn cảm thấy mệt và đôi lúc tưởng như kiệt sức. Nhưng bạn lại muôn muốn thể hiện vai trò một chủ nhà hiếu khách, vậy bạn hãy đề nghị họ giúp bạn bằng những lời ngọt ngào, ví dụ: “Bác đến thăm cháu thích quá nhưng em bé đến giờ ngủ rồi”. Trường hợp như vậy, chẳng ai nỡ trách bạn bởi mọi người đều hiểu bạn cần nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng. Việc họ vui vẻ ra về xem như là hành động giúp đỡ bạn.

    Giấc ngủ của Mẹ
    Khi nuôi con sơ sinh, bạn sẽ rất khó ngủ vì “thiên thần” của bạn thức giấc bất cứ lúc nào. Tình trạng ấy đương nhiên làm đảo lộn đồng hồ sinh học của bạn. Thiếu ngủ, đồng hồ sinh học sai lệch, bạn rất dễ nổi cáu và thậm chí không đủ kiên nhẫn để giải quyết những việc nhà giản đơn. Nếu rơi vào cảnh ngộ đó, bạn có thể hành động như sau:
    Nhờ chồng cho con bú ngoài vào buổi đêm. Nghe thì có vẻ ngược điều chúng ta vừa nêu trên song thực ra đó là nhiệm vụ hoàn toàn khả thi. Bạn có thể vắt sữa mình vào chai hoặc hướng dẫn chồng cách pha sữa cho bé uống khi nó đòi ăn lúc khuya khoắt. Thậm chí, bạn có thể hướng dẫn chồng ru bé ngủ tiếp khi nó chỉ cựa mình chứ không đòi uống sữa. Với giải pháp này, bạn có thể bổ sung thời gian ngủ và đảm bảo sức khoẻ chăm nom bé tốt hơn.
    Hãy quan tâm tới thư giãn. Trước khi ngủ, phương pháp tốt nhất là hãy tắm nước ấm. Uống cốc nước ấm cũng là biện pháp hay. Khi con ngủ, bạn cũng hãy tranh thủ thư giãn, ngủ bù.
    Tất cả những điều nêu trên, bạn hãy thử xem, bao giờ cũng “ nói dễ hơn làm” vì không ít bà mẹ trẻ rất háo chuyện và cứ muốn giám sát dù người khác xả thân làm hộ việc nhà.

  • Xem 3 bình luận của bài viết này tại đây.
  • Chia sẻ bởi: fathersdream97
  • Chia sẻ Trả lời Thông báo Spam
  • BÀI VIẾT YÊU THÍCH
  • Mình sinh con được gần 24 tháng rồi, giờ không biết làm sao cho thân hình mình gọn lại. Vì mình ngày càng phì nhiêu ra, làm ơn chỉ giúp mình với huhu, đừng nói mình đi tập thể dục nhé, mình không có thời gain đâu. có cách nào không bà con giúp với
  • Mình sinh con được gần 24 tháng rồi, giờ không biết làm sao cho thân hình mình gọn lại. Vì mình ngày càng phì nhiêu ra, làm ơn chỉ giúp mình với huhu, đừng nói mình đi tập thể dục nhé, mình không có thời gain đâu. có cách nào không bà con giúp với
    Trước khi ăn uống 1 cốc nước lọc to. Giảm được khá nhiều.
    Chài, cái bụng thì gay go đó, mình cũng bị, tuy đã hết béo ú từ lâu. Chỉ có cách dùng kem tan mỡ + lắc vòng hoặc gập người tập thể dục. Cái này thấy hiệu quả nhưng mình cũng lười chảy thây đây nì hi hi.
  • Mình sinh con được gần 24 tháng rồi, giờ không biết làm sao cho thân hình mình gọn lại. Vì mình ngày càng phì nhiêu ra, làm ơn chỉ giúp mình với huhu, đừng nói mình đi tập thể dục nhé, mình không có thời gain đâu. có cách nào không bà con giúp với

    Mẹ bé dùng FIT đi. Cái này sẽ giúp mẹ bé lấy lại các số đo mong muốn:
    Các thành phần chính :
    Serotonin giúp cho mẹ bé có cảm giác no ảo hạn chế đầu vào 1 cách tự nhiên
    Natural hydroxycitric acid giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa để tạo năng lượng duy tri hoạt động hàng ngày, và ngăm chặn đến 80% sự tổng hợp mỡ từ tinh bột
    Vitamin C giúp cho mẹ bé giảm cân mà da hồng hào. da ko bị nhúm nhó khi giảm câ

    Mẹ bé có thể tham khảo thêm ở đây: http://www.sotaychame.com/forum/showthread.php?t=90399
    chị nhà mình giảm đc 11kh sau 3 tháng. h tự tin lên hẳn. Mẹ nó muốn giao lưu học hỏi kinh nghiệm. pm cho mình. Mình sẽ bảo cho
    YM:thinnq