Xác định ngày rụng trứng dựa vào thân nhiệt
Tính ngày rụng trứng theo thân nhiệt
Tính ngày rụng trứng theo thân nhiệt

Tính ngày rụng trứng theo thân nhiệt (16332 lượt xem)
5 1

  • Xác định chuẩn ngày trụng trứng là câu hỏi nhiều mẹ đang muốn thụ thai đặt ra trên Sổ Tay Cha Mẹ. Nghiên cứu cách nhận biết thời khắc trứng rụng bằng biểu đồ thân nhiệt và xem xét dịch nhầy cổ tử cung để nhanh chóng đạt được mong muốn có con các mẹ nhé.

    Thân nhiệt cơ bản và dịch nhầy cổ tử cung
    Nếu đang mong có con, bạn nên biết chính xác thời điểm rụng trứng của mình để tìm thời gian quan hệ có xác suất thụ thai cao nhất.

    Nhiều phụ nữ đã thụ thai thành công khi sử dụng dụng cụ đo ngày trứng rụng. Tuy vậy, vẫn có một cách tự nhiên để xác định chu kỳ rụng trứng bằng cách thiết lập biểu đồ thân nhiệt cơ bản (TNCB) và theo dõi dịch nhầy cổ tử cung (DNCTC).

    Xác định ngày rụng trứng dựa vào thân nhiệt 2

    Xem thêm Cẩm nang sinh con trai

    Thân nhiệt cơ bản là gì?
    Thân nhiệt cơ bản (TNCB) là nhiệt độ thấp nhất của cơ thể trong 24 giờ. Thời điểm tốt nhất để đo TNCB là khi bạn thức dậy vào sáng sớm. Trước khi ra khỏi giường làm vệ sinh cá nhân, ngậm một nhiệt kế có độ chính xác cao. Để đảm bảo hiệu quả, nhớ thức dậy và ghi lại nhiệt độ cơ thể vào cùng một thời điểm mỗi ngày, tập hợp lại thành một bảng để theo dõi và xác định thời điểm rụng trứng. Có thể sẽ mất ít nhất một hoặc hai chu kỳ để tìm ra quy luật rụng trứng của bạn.

    Xác định ngày rụng trứng dựa vào thân nhiệt 3

    Trước khi rụng trứng, TNCB của bạn sẽ dao động trong khoảng 36,2°C đến 36,5°C nhưng trong hai hoặc ba ngày sau khi rụng trứng, nội tiết tố thay đổi sẽ khiến thân nhiệt tăng thêm từ 0,22°C đến 0,55°C và duy trì đến kỳ kinh tiếp theo. Thỉnh thoảng bạn có thể cảm thấy thân nhiệt tăng cao nhưng nếu nhiệt độ không duy trì, chưa hẳn là bạn đang rụng trứng. Nếu có thai, thân nhiệt bạn sẽ duy trì ở mức cao trong suốt thời gian mang thai.

    Dĩ nhiên, vì bảng thống kê TNCB chỉ giúp bạn biết được rằng mình đã rụng trứng nên tháng đầu tiên theo dõi thân nhiệt chưa thể giúp ích cho việc “canh trứng rụng”. Nhưng sau khi tập hợp số liệu của vài tháng, bạn có thể xác định liệu chu kỳ của mình có lặp lại theo một khuôn mẫu hay không. Nhờ đó, bạn có thể dự đoán khoảng thời gian rụng trứng trong chu kỳ kế tiếp, lúc nào là lý tưởng để “gần gũi” chàng nếu bạn muốn thụ thai.

    Lưu ý rằng nếu bạn đo nhiệt độ khi đang bệnh hoặc không phải khi mới thức dậy, kết quả sẽ không chính xác.

    Ngoài việc giúp bạn xác định ngày rụng trứng, bảng TNCB còn giúp bạn phát hiện các vấn đề về sinh sản. Ví dụ: Nếu một số giai đoạn trong chu kỳ nhệt độ của bạn thay đổi quá thất thường, có thể bạn đang bị mất cân bằng nội tiết tố.

    Xem thêm Tính ngày rụng trứng bằng cách đo thân nhiệt

    Dịch nhầy cổ tử cung
    Dịch nhầy cổ tử cung (DNCTC) là một trong những loại dịch tiết từ âm đạo. Do sự thay đổi nồng độ hormone nên màu sắc, số lượng và tính chất của DNCTC cũng sẽ thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Kiểm tra DNCTC và theo dõi những thay đổi này sẽ giúp bạn xác định thời điểm rụng trứng

    Diễn biến của mỗi chu kỳ như sau: Đầu tiên là kinh nguyệt, sau kỳ kinh bạn thường sẽ khô ráo trong nhiều ngày. Sau đó, bạn sẽ có dịch nhầy có màu trắng đục và đặc sệt như hồ dán, trong những ngày này, xác suất thụ thai rất thấp.

    Xác định ngày rụng trứng dựa vào thân nhiệt 1

    Khi gần đến thời điểm rụng trứng, thường là trước đó vài ngày, dịch nhầy sẽ trong và trơn, rất giống lòng trắng trứng sống và số lượng dịch cũng nhiều hơn. Loại chất nhầy này giúp ích cho quá trình thụ thai vì nó tạo ra độ trơn, giúp tinh trùng đi vào trứng dễ dàng hơn. Ngày cuối cùng bạn thấy dịch nhầy dạng này là ngày có khả năng thụ thai cao nhất. Đây thường là ngày rụng trứng hoặc một ngày trước khi rụng trứng.

    Thời điểm tốt để kiểm tra chất nhầy cổ tử cung là thời gian vệ sinh cá nhân buổi sáng. Nếu bạn cũng đang theo dõi thân nhiệt căn bản của bạn, nên đo trước khi ra khỏi giường.

    Nhiều phụ nữ tiết ra nhiều dịch nhầy có thể kiểm tra chỉ bằng cách lau với giấy vệ sinh rồi quan sát. Số khác phải dùng ngón tay đưa vào âm đạo để lấy dịch nhầy.

    Xem thêm 3 chất dinh dưỡng tăng chất lượng dịch nhầy cổ tử cung để nhanh có thai

    Hai yếu tố này giúp bạn dự đoán thời điểm rụng trứng như thế nào?
    Như đã đề cập ở trên, theo dõi thân nhiệt cơ bản và dịch nhầy cổ tử cung có thể giúp bạn kiểm tra chu kỳ của mình và xác định thời điểm rụng trứng, thường là hai đến ba ngày trước khi nhiệt độ tăng và ngay khi hoặc sau khi xuất hiện dịch nhầy như lòng trắng trứng.

    Sau khi theo dõi trong vài tháng, bạn có thể nhận ra các yếu tố lặp lại giúp bạn dự đoán thời điểm rụng trứng trong chu kỳ sau.

    Một số người có thể dễ dàng nhận ra quy luật nhưng số khác thì không. Chẳng hạn sau khi theo dõi vài tháng, bạn thấy mình thường rụng trứng đều đặn vào một ngày nhất định trong chu kỳ, ví dụ ngày 15 của chu kỳ, thì nhiều khả năng bạn cũng sẽ rụng trứng vào đúng thời điểm này của chu kỳ tiếp theo.

    Xác định ngày rụng trứng dựa vào thân nhiệt 4

    Nếu bạn đã theo dõi vài tháng và nhận ra rằng mỗi tháng mình rụng trứng vào một ngày khác nhau trong chu kỳ, ví dụ ngày thứ 14 của chu kỳ, rồi sau đó là ngày 17, và tiếp theo là ngày 12, thì tình hình sẽ phức tạp hơn một chút. Trong trường hợp này bạn cần để ý các dấu hiệu có thể dự đoán thời điểm rụng trứng.

    Nếu bạn nhận thấy khi dịch nhầy cổ tử cung giống lòng trắng trứng xuất hiện được hai đến ba ngày còn thân nhiệt thì hơi hạ, sau đó lại tăng lên vào ngày tiếp theo, đó là thời điểm bạn sắp rụng trứng.

    Kết hợp các dấu hiệu này có thể giúp bạn dự đoán thời điểm rụng trứng trong chu kỳ tiếp theo để bạn có thể chọn thời điểm quan hệ thích hợp.

    Xem thêm Cách để tăng khả năng thụ thai

    Khi xác định được thời điểm rụng trứng thì nên quan hệ vào lúc nào?
    Thời gian xác suất thụ thai cao nhất kéo dài khoảng năm ngày: từ ba ngày trước khi rụng trứng đến một ngày sau khi rụng trứng. Nếu muốn, bạn cũng có thể bắt đầu gần gũi từ sớm hơn, cũng có những trường hợp thụ thai khi chuyện ấy đã xảy ra 6 ngày trước khi trứng rụng!

    Xác định ngày rụng trứng dựa vào thân nhiệt 5

    Bạn có thể thụ thai trong suốt thời gian này là vì tinh trùng có thể tồn tại từ năm đến sáu ngày trong cơ thể bạn còn trứng thì có thể tồn tại một ngày sau khi rụng.

    Hầu hết các chuyên gia đều khuyên bạn nên gần gũi ít nhất hai ngày một lần trong “thời điểm vàng” này để đạt được xác suất thụ thai cao nhất.

    Xem thêm Quan hệ đúng ngày rụng trứng sao không có thai (phần 1)

    Tầm quan trọng của việc theo dõi các thông tin?
    Điều này tùy vào bản thân bạn. Quá trình theo dõi là một phương pháp tự nhiên và miễn phí để xác định các chu kỳ cơ thể và dự đoán thời điểm rụng trứng. Nhiều phụ nữ rất hứng thú với việc tìm hiểu các chu kỳ của mình và xác định thời điểm có khả năng thụ thai cao nhất.

    Tuy nhiên, nếu bạn thấy quá trình này quá công phu và phức tạp, bạn có thể dùng que thử rụng trứng. Dụng cụ này đo nồng độ hormone và cho biết khi nào bạn chuẩn bị rụng trứng. Bên cạnh đó, giá thành cũng là một yếu tố khiến các mẹ cân nhắc và mỗi que chỉ dùng được một lần.

    Một số chuyên gia đưa ra lời khuyên đơn giản hơn: Chỉ cần quan hệ khoảng hai lần mỗi tuần là bạn sẽ không phải lo lắng về thời điểm rụng trứng. Nếu phương pháp này này khiến quá trình thụ thai đỡ căng thẳng và thú vị hơn, bạn nên thử áp dụng xem sao. Nếu không hiệu quả, sau đó bạn vẫn có thể cần đến nhiệt kế, biểu đồ và que thử rụng trứng.


  • Xem 1 bình luận của bài viết này tại đây.
  • Chia sẻ bởi: mebepizza - 551 ngày trước
  • Chia sẻ Trả lời Thông báo Spam
  • BÀI VIẾT YÊU THÍCH
  • 1 Chia sẻ Trả lời - 467 ngày trước
  • [b]Nguyên nhân "cậu nhỏ" ngắn và nhỏ là do hẹp bao quy đầu[/b]

    Hẹp bao [URL=http://baoquydau212.com/khi-nao-phai-tu-lot-bao-quy-dau-12WEFAI9.html]quy đầu[/URL] là gì là câu hỏi đã làm lao đao biết bao thế hệ phái mạnh . Hầu hết mọi người đều không nhận thức được căn bệnh này tác hại không nhỏ tới cuộc sống như thế nào . Chính do vậy mà những chuyên gia nam khoa của bệnh viện Thiên Tâm đã có bài giải đáp các thông tin cần thiết về bệnh [URL=http://baoquydau212.com/hep-bao-dau-quy-co-quan-he-duoc-khong-12WEFAIA.html]hẹp[/URL] bao quy đầu cũng như phương án chữa hẹp bao quy đầu tốt nhất để đàn ông được biết.

    [b]Bao đầu quy là gì?[/b]

    Quy đầu của nam giới là một cơ quan rất nhạy cảm. Nó có khả năng bị trầy xước hoặc tổn thương nếu có sự va chạm mạnh ngay cả khi chỉ là va chạm với quần áo. bởi vì vậy mà ông trời đã tạo cho đàn ông một cơ quan khác để làm công việc bảo vệ quy đầu chính là bao quy đầu.
    Cấu tạo của bao quy đầu khá đơn giản. Nó là một lớp da mỏng có khả năng kéo lên hoặc tụt xuống được khi nam giới giao hoan. Nhưng cũng có một vài bệnh lý khiến bao quy đầu dính hạn chế hoặc thậm chí là không thể kéo tụt được xuống. Đó là hẹp bao quy đầu.

    [b]Bao quy đầu bị hẹp là gì?[/b]

    Hẹp bao quy đầu là hiện tượng bao quy đầu chùm kín lấy quy đầu chỉ để hở lỗ sáo gây bất tiện cho nam giới khi quan hệ tình dục cũng như khi đi vệ sinh "cậu nhỏ".
    Nhiều người nhầm lẫn hẹp bao quy đầu với [URL='http://baoquydau212.com/con-trai-toi-3-tuoi-bi-dai-bao-quy-dau-thi-phai-lam-sao-12WEFAI8.html']dài[/URL] bao quy đầu nhưng nếu lưu ý kỹ mọi người sẽ thấy bao quy đầu dài thì phần quy đầu sẽ thừa ra ngoài so với "của quý" còn hẹp bao quy đầu thì không.

    [b]đe dọa của bao quy đầu bị hẹp[/b]

    Hẹp bao quy đầu là một bệnh lý nam khoa phổ biến đã gây ra nhiều phiền toái cho đấng mày râu. Trong đó phải kể đến:
    Ngăn cản sự phát triển của "của quý", làm "của quý" ngắn và nhỏ hơn thông thường.
    tác hại đến sự hòa hợp khi làm “chuyện ấy” vợ chồng: nam nhi dính hẹp bao quy đầu thường bị kèm theo tình trạng xuất sớm.
    "cậu nhỏ" bị các bệnh viêm nhiễm như viêm quy đầu, viêm bao quy đầu. Đây chính là tiện đề khiến bạn nam có thể bị viêm niệu đạo hay viêm đường tiết niệu nói chung.
    Làm tăng nguy cơ bị ung thư cho "cậu nhỏ"
    Tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa cho bạn tình của mình: Hẹp bao quy đầu không chỉ tác hại đến sức khỏe của bản thân người bệnh, và nếu người bệnh có quan hệ tình dục với vợ thì những khuẩn này sẽ đi vào "cô bé", kích thích lên tử cung, dẫn tới ung thư cổ tử cung.
    Hẹp bao quy đầu làm cho "cậu nhỏ" ngắn và nhỏ
    Nên đi khám sớm để phát hiện hẹp bao quy đầu ở trẻ em
    Khi phát hiện bản thân dính dài bao quy đầu hoặc hẹp bao quy đầu cần tiến hành thăm khám và làm thủ thuật ngay, bởi vì nếu để lâu có thể gây ra biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe và khả năng sinh sản sau này cũng như việc chữa trị sẽ tốn kém hơn.

    [b]phương pháp chữa bao quy đầu bị hẹp[/b]

    Bệnh lý hẹp bao quy đầu nếu xảy ra khi đàn ông đã tới tuổi trưởng thành thì phương thức chữa hẹp bao quy đầu duy nhất là cắt bao quy đầu.
    Nhằm khắc phục các nhược điểm của cách cắt bao quy đầu truyền thống. bệnh viện đa khoa Thiên Tâm đã du nhập và phát triển kỹ thuật xâm lấn tối thiểu Hàn Quốc vào việc cắt bao quy đầu.
    Ưu điểm của biện pháp này là thời gian tiểu phẫu kịp thời , hầu như không gây đau đớn cho người bệnh, bệnh nhân không dính mất máu trong quá trình phẫu thuật . Và đặc biệt là tính thẩm mỹ cao.
    Đã có hàng ngàn ca mắc hẹp bao quy đầu được điều trị thành công nhờ liệu pháp này.