Có nên dùng nước ngọt dành cho người ăn kiêng khi mang thai?
Có nên dùng nước ngọt dành cho người ăn kiêng khi mang thai?
Có nên dùng nước ngọt dành cho người ăn kiêng khi mang thai?

Có nên dùng nước ngọt dành cho người ăn kiêng khi mang thai? (266 lượt xem)
2 0

  • Thai phụ có thể dùng các loại nước ngọt dành cho người ăn kiêng nhưng cần bảo đảm không vượt quá 200mg caffeine mỗi ngày.

    Có nên dùng nước ngọt dành cho người ăn kiêng khi mang thai?

    Các chất làm ngọt có trong thức uống dành cho người ăn kiêng được xem là an toàn, nếu bạn uống trong chừng mực nhất định. Nếu thích những loại nước ngọt dùng đường nhân tạo, bạn có thể uống một đến hai lon mỗi ngày nhưng tốt nhất là bạn nên uống nước, sữa và nước trái cây nguyên chất để cung cấp đủ lượng nước và dưỡng chất cho cơ thể.

    Nước ngọt dành cho người ăn kiêng thường chứa caffein và chất làm ngọt nhân tạo. Một số chất làm ngọt nhân tạo mà bạn có thể nhìn thấy trên nhãn của sản phẩm là:

    Aspartame (NutraSweet): Không có vấn đề gì nếu tiêu thụ ở mức vừa phải với hàm lượng được đề nghị là 340 – 680gr /ngày.

    Saccharin (Sweet’n Low): Tránh sử dụng loại này vì theo thí nghiệm, chất này đã gây ra dị tật bẩm sinh ở chuột khi tiêu thụ với hàm lượng rất cao còn với hàm lượng nhỏ chưa được chứng minh.

    Sucralose (Splenda): Chất làm ngọt này có vẻ an toàn và tương đối mới. Đây là một dạng điều chỉnh của đường ăn phổ biến nhưng chưa được nghiên cứu rộng rãi, tốt nhất nên dùng ở mức vừa phải.

  • Thai phụ có thể dùng các loại nước ngọt dành cho người ăn kiêng nhưng cần bảo đảm không vượt quá 200mg caffeine mỗi ngày.

    Có nên dùng nước ngọt dành cho người ăn kiêng khi mang thai?

    Các chất làm ngọt có trong thức uống dành cho người ăn kiêng được xem là an toàn, nếu bạn uống trong chừng mực nhất định. Nếu thích những loại nước ngọt dùng đường nhân tạo, bạn có thể uống một đến hai lon mỗi ngày nhưng tốt nhất là bạn nên uống nước, sữa và nước trái cây nguyên chất để cung cấp đủ lượng nước và dưỡng chất cho cơ thể.

    Nước ngọt dành cho người ăn kiêng thường chứa caffein và chất làm ngọt nhân tạo. Một số chất làm ngọt nhân tạo mà bạn có thể nhìn thấy trên nhãn của sản phẩm là:

    Aspartame (NutraSweet): Không có vấn đề gì nếu tiêu thụ ở mức vừa phải với hàm lượng được đề nghị là 340 – 680gr /ngày.

    Saccharin (Sweet’n Low): Tránh sử dụng loại này vì theo thí nghiệm, chất này đã gây ra dị tật bẩm sinh ở chuột khi tiêu thụ với hàm lượng rất cao còn với hàm lượng nhỏ chưa được chứng minh.

    Sucralose (Splenda): Chất làm ngọt này có vẻ an toàn và tương đối mới. Đây là một dạng điều chỉnh của đường ăn phổ biến nhưng chưa được nghiên cứu rộng rãi, tốt nhất nên dùng ở mức vừa phải.


  • Hiện chưa có bình luận nào. Hãy đăng nhập để là người đầu tiên bình luận cho bài viết này.
  • Chia sẻ bởi: mebepizza - 577 ngày trước
  • Chia sẻ Trả lời Thông báo Spam
  • BÀI VIẾT YÊU THÍCH