Trang Chủ Chia Sẻ Mới
Không nên ăn gì trong 3 tháng đầu mang thai (phần 2)
Không nên ăn gì trong 3 tháng đầu mang thai (phần 2)
Không nên ăn gì trong 3 tháng đầu mang thai (phần 2)

Không nên ăn gì trong 3 tháng đầu mang thai (phần 2) (16371 lượt xem)
14 1

  • Nhiều phụ nữ có thể không hề nhận ra rằng họ đang mang thai trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Trong thời gian này, dinh dưỡng của mẹ bầu là một trong những điều quan trọng nhất, vì nó sẽ giúp thai nhi phát triển bình thường và khỏe mạnh.

    Xem thêm Không nên ăn gì trong 3 tháng đầu mang thai (phần 1)

    Trong những tháng đầu của thai kỳ, bạn có thể bị ốm nghén và điều này khiến bạn không còn quan tâm đến việc ăn, uống. Tuy nhiên, bạn nên kiên trì trong việc ăn uống một cách thích hợp. Chế độ ăn uống trong khoảng thời gian này đóng vai trò hết sức quan trọng bởi lúc này ống thần kinh bắt đầu hình thành và sau đó phát triển thành não bộ, tủy sống và dây thần kinh của bé. Ngoài ra, hệ thống tuần hoàn cơ sở và nhịp tim cũng phát triển trong giai đoạn này. Do đó, trong giai đoạn này chế độ ăn uống của mẹ bầu là vô cùng quan trọng. Hãy đọc thêm dưới đây để biết thêm những loại thực phẩm không nên ăn trong 3 tháng đầu mang thai.

    1. Phô mai mềm

    Phô mai mềm(Brie, Roquefort and Cammbert) là loại thực phẩm mẹ bầu không nên ăn trong 3 tháng đầu mang thai bởi nó chứa vi khuẩn ecoli. Mẹ bầu khi ăn loại phô mai này có nguy cơ nhiễm trùng hoặc biến chứng thai kỳ.

    Xem thêm 5 thực phẩm hàng đầu mẹ bầu chớ nên ăn 

    không nên ăn gì trong 3 tháng đầu mang thai p2 - phô mai mềm
    Ngoài ra Pho mát mềm có thể chứa listeria, một loại vi khuẩn gây ra cảm giác khó chịu trong thai kỳ.

    2. Gan động vật

    Nếu đang tìm cách bổ sung sắt, mẹ bầu nên cân nhắc ăn gan trong 3 tháng đầu mang thai. Tuy nhiên đây là loại thực phẩm chứa retinol, một chất có thể dẫn đến sẩy thai nên mẹ bầu cũng không nên ăn trong giai đoạn này.

    Xem thêm Thực phẩm gây sảy thai mẹ Tây thường tránh xa

    không nên ăn gì trong 3 tháng đầu mang thai p2 - gan động vật
    Gan động vật thường là nơi chứa nhiều độc tố nếu động vật bị nhiễm bệnh.

    3. Sữa chưa được tiệt trùng.

    Nếu sữa chưa được tiệt trùng thì không nên sử dụng bởi loại thực phẩm này có chứa các vi sinh vật và các mầm bệnh gây nguy hiểm tới sức khỏe của mẹ bầu. Ngoài ra, sữa chưa tiệt trùng có thể chứa vi khuẩn salmonella và vi khuẩn có hại khác.

    Xem thêm Sữa tươi và sữa tươi nguyên kem khác nhau ở điểm gì?

    không nên ăn gì trong 3 tháng đầu mang thai p2 - Sữa chưa được tiệt trùng
    Sữa chưa được tiệt trùng, thanh trùng có thể chứa vi khuẩn có hại hoặc ký sinh trùng gây bệnh nghiêm trọng.

    4. Rượu

    Mẹ bầu có thể đã biết điều này. Uống rượu trong khi mang thai là rất nguy hiểm, vì nó có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh. Vì vậy, cách tốt nhất là đừng nên uống rượu.

    không nên ăn gì trong 3 tháng đầu mang thai p2 - rượu
    Rượu có tác hại xấu lên thai nhi và ảnh hưởng đến não của bé.

    5. Trứng chưa được chế biến chín.

    Trứng sống hoặc chưa chín kỹ là những thực phẩm không nên ăn khi mẹ bầu đang ở giai đoạn 3 tháng đầu mang thai bởi nếu sử dụng sẽ có nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella. Điều này đã được xác nhận là nguy hiểm cho mẹ bầu và thai nhi.

    không nên ăn gì trong 3 tháng đầu mang thai p2 - trứng sống
    Mẹ bầu không nên ăn trứng sống hoặc chưa chín kỹ để tránh nhiễm khuẩn salmonella

    6. Thịt đã qua chế biến.

    Tránh tất cả các loại thịt chế biến, chẳng hạn như thịt đóng hộp hoặc xúc xích. Những thực phẩm này được làm lạnh và dễ nhiễm mầm bệnh. Bất kỳ loại thịt nào mà mẹ bầu ăn nên được nấu chín để tiêu diệt tất cả các loại vi khuẩn và vi sinh vật có hại.

    không nên ăn gì trong 3 tháng đầu mang thai p2 - Thịt đã qua chế biến
    Mẹ bầu cần tránh sử dụng các loại thịt đã qua chế biến như giăm bông, thịt nguội, thịt xông khói hay xúc xích tươi sống,

    7. Thịt để trét (loại thịt được mua về để trét lên bánh mì)

    Đây là một trong những thực phẩm mẹ bầu nên tránh vì nó chứa vi khuẩn Listeria có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.

    không nên ăn gì trong 3 tháng đầu mang thai p2 - Thịt để trét
    Mẹ bầu cẩn thận với các món thịt pâté hay các món thịt để trét

    Không nên ăn gì trong 3 tháng đầu mang thai (phần 1)

    Không nên ăn gì trong 3 tháng đầu mang thai (phần 2)


  • Xem 1 bình luận của bài viết này tại đây.
  • Chia sẻ bởi: mebepizza - 498 ngày trước
  • Chia sẻ Trả lời Thông báo Spam
  • BÀI VIẾT YÊU THÍCH
  • 2 Chia sẻ Trả lời - 465 ngày trước
  • úi, e bầu 3 tháng toàn nghén xúc xích thui mới khổ chứ. nhiều lúc thèm wa vẫn ăn, nhưng chiên kỹ hơn 1 chút cũng ổn. an cho đỡ thèm
  • Click để xem thêm những bài viết và bình luận liên quan đến Không nên ăn gì trong 3 tháng đầu mang thai (phần 2)