Những điều chú ý khi mang thai 3 tháng đầu
Những điều chú ý khi mang thai 3 tháng đầu
Những điều chú ý khi mang thai 3 tháng đầu

Những điều chú ý khi mang thai 3 tháng đầu (10054 lượt xem)
9 1

  • Sự khởi đầu của cuộc hành trình làm mẹ của bạn đã bắt đầu. Trong 12 tuần hoặc 3 tháng đầu của thai kỳ, bạn sẽ không thay đổi nhiều về vẻ bên ngoài, nhưng bạn có thể cảm thấy bên trong cơ thể có sự khác biệt rất lớn. Ngoài ra bạn sẽ nhận thấy những dấu hiệu sớm của thai kỳ như ngực cương, mệt mỏi và đầy hơi.

    Lưu ý về dinh dưỡng cho giai đoạn mang thai 3 tháng đầu

    Đây cũng là lúc bạn nên bổ sung thêm Folate để giúp phát triển tốt trí não bé và ngăn ngừa nguy cơ khiếm khuyết ống thần kinh (dị tật ở xương sống và não) như bệnh nứt đốt sống. Một trong những loại quả chứa nhiều chất folate là quả cam. Vì thế, hãy thưởng thức một cốc cam tươi mỗi ngày.

    Hãy cùng Sổ Tay Cha Mẹ tìm hiểu xem Mang thai 3 tháng đầu tiên thì kiêng những gì?

    Những điều chú ý khi mang thai 3 tháng đầu 1
    Một cốc cam tươi mỗi ngày sẽ cung cấp đủ chất folate cho cơ thể mẹ bầu 3 tháng đầu

    Lưu ý tập thể dục nhẹ nhàng trong 3 tháng đầu mang thai

    Dù đây mới là thời kỳ đầu của quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày nhưng bạn hãy sẵn sàng cho việc chuyển dạ. Hãy tập luyện những bài thể dục nhẹ nhàng và bạn sẽ thấy hiệu quả sau đó.

    Hãy cùng Sổ Tay Cha Mẹ tìm hiểu xem Cách tập thể dục cho bà bầu

    Những điều chú ý khi mang thai 3 tháng đầu 2
    Chạy bộ nhẹ nhàng là bài tập lý tưởng cho các mẹ bầu trong giai đoạn này.

    Lưu ý đến khám bác sĩ ngay khi gặp hiện tượng đau bụng kèm theo ra huyết.

    Càng về cuối giai đoạn mang thai 3 tháng đầu, kích thước thai nhi càng ngày càng lớn và bạn có thể cảm thấy hơi đau bụng và thỉnh thoảng hơi nhói. Nhưng nếu bạn đau bụng kèm theo ra huyết, đừng coi thường và phải gặp bác sĩ ngay lập tức.

    Những điều chú ý khi mang thai 3 tháng đầu 3
    Trong 3 tháng đầu nếu mẹ bầu đau bụng kèm ra huyết hãy đến bác sĩ ngay.

    những điều chú ý khi mang thai 3 tháng đầu

  • Sự khởi đầu của cuộc hành trình làm mẹ của bạn đã bắt đầu. Trong 12 tuần hoặc 3 tháng đầu của thai kỳ, bạn sẽ không thay đổi nhiều về vẻ bên ngoài, nhưng bạn có thể cảm thấy bên trong cơ thể có sự khác biệt rất lớn. Ngoài ra bạn sẽ nhận thấy những dấu hiệu sớm của thai kỳ như ngực cương, mệt mỏi và đầy hơi.

    Lưu ý về dinh dưỡng cho giai đoạn mang thai 3 tháng đầu

    Đây cũng là lúc bạn nên bổ sung thêm Folate để giúp phát triển tốt trí não bé và ngăn ngừa nguy cơ khiếm khuyết ống thần kinh (dị tật ở xương sống và não) như bệnh nứt đốt sống. Một trong những loại quả chứa nhiều chất folate là quả cam. Vì thế, hãy thưởng thức một cốc cam tươi mỗi ngày.

    Hãy cùng Sổ Tay Cha Mẹ tìm hiểu xem Mang thai 3 tháng đầu tiên thì kiêng những gì?

    Những điều chú ý khi mang thai 3 tháng đầu 1
    Một cốc cam tươi mỗi ngày sẽ cung cấp đủ chất folate cho cơ thể mẹ bầu 3 tháng đầu

    Lưu ý tập thể dục nhẹ nhàng trong 3 tháng đầu mang thai

    Dù đây mới là thời kỳ đầu của quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày nhưng bạn hãy sẵn sàng cho việc chuyển dạ. Hãy tập luyện những bài thể dục nhẹ nhàng và bạn sẽ thấy hiệu quả sau đó.

    Hãy cùng Sổ Tay Cha Mẹ tìm hiểu xem Cách tập thể dục cho bà bầu

    Những điều chú ý khi mang thai 3 tháng đầu 2
    Chạy bộ nhẹ nhàng là bài tập lý tưởng cho các mẹ bầu trong giai đoạn này.

    Lưu ý đến khám bác sĩ ngay khi gặp hiện tượng đau bụng kèm theo ra huyết.

    Càng về cuối giai đoạn mang thai 3 tháng đầu, kích thước thai nhi càng ngày càng lớn và bạn có thể cảm thấy hơi đau bụng và thỉnh thoảng hơi nhói. Nhưng nếu bạn đau bụng kèm theo ra huyết, đừng coi thường và phải gặp bác sĩ ngay lập tức.

    Những điều chú ý khi mang thai 3 tháng đầu 3
    Trong 3 tháng đầu nếu mẹ bầu đau bụng kèm ra huyết hãy đến bác sĩ ngay.

    những điều chú ý khi mang thai 3 tháng đầu


  • Xem 1 bình luận của bài viết này tại đây.
  • Chia sẻ bởi: admin - 763 ngày trước
  • Chia sẻ Trả lời Thông báo Spam
  • BÀI VIẾT YÊU THÍCH
  • 1 Chia sẻ Trả lời - 694 ngày trước
  • em nói thật là đến tháng thứ 4 mới biết mang bầu. đến giờ mà em vẫn còn thấy tội cho cháu vì mấy tháng đầu chẳng dưỡng thai gì cả