Cho bé bú thế nào để sữa mẹ luôn dồi dào
Cho bé bú thế nào để sữa mẹ luôn dồi dào
Cho bé bú thế nào để sữa mẹ luôn dồi dào

Cho bé bú thế nào để sữa mẹ luôn dồi dào (25784 lượt xem)
15 0

  • Có ba thứ mà các mẹ cần lưu ý khi cho bé bú đó là bầu vú, em bé, và bộ não.

    Để tăng khả năng tiết sữa của người mẹ, bầu vú cần nhận được nhiều kích thích hơn từ các bé và để điều đó xảy ra, một số điều chỉnh trong não của người mẹ là cần thiết. Nếu muốn có nhiều sữa hơn, các mẹ phải đặt việc cho con bú là ưu tiên số một.

    Cho bé bú thế nào để sữa mẹ luôn dồi dào 1

    Tăng số lần cho bú

    Các mẹ hãy cho bé bú ít nhất 2 tiếng một lần trong ngày để giúp tăng khả năng tiết sữa. Ví dụ như nếu bé đã ngủ trưa được hơn hai tiếng thì các mẹ nên đánh thức bé dậy cho bú. Các mẹ cũng nên xem xét đánh thức bé trong đêm để cho bú thêm ít nhất một lần,đặc biệt là với những bé thường xuyên ngủ liền giấc trong bốn đến năm tiếng vào ban đêm.

    Đừng chờ sữa về đầy bầu vú

    Vì luôn luôn có sữa trong bầu vú của các mẹ và sữa được sản xuất thêm khi mẹ cho con bú. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng cách giữa các lần cho bú càng ngắn thì nồng độ chất béo trong sữa càng cao. Điều này có nghĩa là nếu các mẹ tích cực cho con bú nhiều lần trong ngày, kể cả khi mẹ cảm thấy bầu ngực không có sữa, thì bé yêu sẽ nhận được nguồn sữa có nhiều chất béo giúp tăng cân.

     

    10 thực phẩm lợi sữa sau sinh

    Thực phẩm hay thuốc lợi sữa là những món ăn hoặc thảo dược bổ sung nhằm giúp mẹ nâng cao chất lượng sữa và có...
     

    Cho bú thường xuyên hơn

    Sữa mẹ được sản xuất theo nguyên lý cung – cầu, do đó em bé sẽ đòi lượng sữa mà bé cần. Tuy nhiên, điều này không phải luôn chính xác. Một số trẻ sơ sinh, đặc biệt là những bé hay buồn ngủ và có tính cách ôn hòa, có thể không bú đủ lượng sữa chúng cần cho đến khi mẹ thúc giục bé. Nếu trường hợp này rơi vào các bé nhà mình, các mẹ cần phải chủ động và cho bé bú thường xuyên hơn. Sử dụng các phương pháp da tiếp da, cho bú cả vào trưa và ban đêm hoặc vừa bế bé vừa đi qua đi lại khi cho bú sẽ giúp kích thích bé bú lâu và nhiều hơn.

    Cho bé bú thế nào để sữa mẹ luôn dồi dào 3

    Cho bú lâu hơn

    Việc các mẹ không giới hạn thời gian bú mỗi bên vú sẽ giúp tăng lượng sữa tiết ra. Chờ cho bé bú hết sữa một bên vú rồi mới tiếp tục cho bú vú còn lại. Điều này đảm bảo bé được bú đến phần sữa cuối có hàm lượng chất béo cao. Nếu bạn chuyển bé sang bầu ngực còn lại quá sớm, bé sẽ thấy no bởi sữa đầu nhưng lại không được cung cấp đủ calo để phát triển tốt nhất.

    Thử chuyển bên bầu vú hai lần hoặc hơn trong một cữ bú

    Những lời khuyên về việc cho bé bú hết sữa trước khi chuyển bên có thể không được áp dụng tốt cho những em bé bú chậm hoặc những bé dễ ngủ sau một vài phút ăn. Đổi bên bú sẽ giúp bé mút sữa mạnh hơn trong thời gian dài hơn, bảo đảm bé sẽ nhận được nhiều sữa sau dồi dào chất béo. Với cách cho bú này, các mẹ cho bé bú một bên ngực cho đến khi cường độ mút và nuốt giảm xuống. Trước khi bé bắt đầu lơ đễnh, dựng bé thẳng dậy, chuyển bé sang đầu vú kia và khuyến khích bé mút mạnh trở lại. Khi bé mút chậm lại, quay trở lại bên đầu vú ban đầu, và cuối cùng, kết thúc cữ bú ở bầu vú còn lại. Để bé tỉnh táo khi đang bú, các mẹ nên thay tã hoặc cho bé ợ hơi giữa các cữ bú.

    Tăng lượng sữa bằng cách cho bú hai lần

    Đây là lựa chọn khác thay cho cách bú chuyển bên mà chúng tôi vừa đề cập ở trên. Sau khi mẹ cho bé ăn và bé dường như đã no, hãy giữ hoặc ẵm bé thẳng dậy tỉnh táo trong 10 đến 20 phút, để bé ợ hơi. Điều này sẽ làm thoát hết lượng không khí tồn đọng có thể gây đầy bụng bé và tạo nhiều chỗ để chứa sữa mẹ . Sau đó, hãy cho bé bú trở lại ở cả hai bầu vú trước khi cho bé ngủ. Cho bú hai lần, tương tự chuyển bên ngực, sẽ kích thích sữa xuống, do đó tăng khả năng tiết sữa và hàm lượng calo của nó.

     

    Ăn thực phẩm cay nóng khi mang thai hoặc đang cho con bú liệu có an toàn?

    Theo các chuyên gia, các mẹ ăn đồ ăn cay nóng trong thời gian mang thai hoặc cho con bú là hoàn toàn có thể. Sự thật...
     

    Cởi quần áo bé trong khi cho bú

    Da tiếp da giúp đánh thức khi bé buồn ngủ và kích thích bé ăn nhiệt tình hơn. Hãy cởi hết quần áo của bé chỉ để lại tã bỉm. Để việc tiếp xúc giữa mẹ và con được nhiều nhất, mẹ hãy cởi áo ngực và mặc một chiếc áo có thể phanh hết phía trước ra. Nên nhớ trước khi sử dụng phương pháp này mẹ hãy đặt một tấm chăn quanh lưng để bé không nhiễm lạnh.

    Cho bé bú thế nào để sữa mẹ luôn dồi dào 4

    Cho bú lúc ngủ trưa và tối

    Một trong những cách hữu hiệu nhất để tăng nguồn sữa mẹ là "để bé ngủ rồi mới cho bú." Điều này sẽ giúp cả mẹ và bé thư giãn cũng như kích thích bé bú lâu và nhiều hơn. Điều này làm tăng hormone sản xuất sữa trong cơ thể mẹ và cũng nhắc nhở rằng cho con bú sữa mẹ là điều quan trọng nhất mẹ có thể làm ở giai đoạn này.

    Cho bé bú thế nào để sữa mẹ luôn dồi dào 5

    Vừa bế bé vừa đi qua đi lại khi cho bú

    Theo lẽ tự nhiên, việc vừa bế bé vừa đi từ từ ra xa khỏi nơi bé hay quen được bú mẹ sẽ khiến bé ăn nhiều hơn mỗi lần bú, do đó lượng sữa mẹ sản xuất ra sẽ tăng lên. Và hãy vừa bế bé vừa đi lại giữa các cữ bú ngay cả khi bé đang ngủ trưa. Trên thực tế, một số bé ăn tốt và nhiều hơn khi được mẹ vừa bế vừa đi lại.

    Cho bé bú thế nào để sữa mẹ luôn dồi dào 6

    Tập trung vào việc kích sữa

    Hãy xem xét lại thới quen sống của mình. Những hoạt động và âu lo nào đang làm cạn kiệt năng lượng giành cho việc chăm sóc bản thân và đứa con của các mẹ? Các mẹ đang cố gắng làm quá nhiều việc, vì vậy không có đủ thời gian để chăm bé? Nếu quan tâm đến việc kích sữa,người mẹ cần đặt ưu tiên hàng đầu lên việc cho con bú và chăm sóc bản thân. Hãy buông bỏ các trách nhiệm khác trong một thời gian. Người mẹ cũng có thể nhờ chồng chăm sóc em bé khi bé không bú để có thời gian nghỉ ngơi, đi dạo, hoặc đơn giản là đi tắm.

     

    Kinh nghiệm: Dùng máy hút sữa để kích sữa về sau sinh.

    Mình sinh 2 bé, bé đầu không biết kích sữa về bằng máy hút sữa, nên ăn uống đủ thứ chân giò tẩm bổ rồi mua con...
     

    Nhờ chồng,bố mẹ hoặc anh chị em giúp đỡ

    Hãy nhờ mọi người giúp các mẹ những việc như giặt giũ, nấu ăn, và dọn dẹp. Nếu đứa con lớn của bạn cần được chăm nom, các mẹ có thể thuê người đến chơi với đứa lớn sau giờ học và cho bản thân một vài giờ nghỉ ngơi, thư giãn để chăm sóc bé con của mình ngày một tốt hơn.

    Cho bé bú thế nào để sữa mẹ luôn dồi dào 2

    Luôn suy nghĩ về con và về sữa mẹ

    Trong khi cho bú, các mẹ hãy âu yếm và dỗ dành em bé qua phương pháp da tiếp da. Hãy vui vẻ ngắm nhìn gương mặt thoả mãn của bé khi được ăn no và cảm nhận làn da của bé . Điều này sẽ kích thích phản xạ xuống sữa và giúp tăng khả năng tiết sữa của mẹ. Phản xạ kích thích các tuyến sữa và co bóp, đẩy sữa xuống đầu ti để sẵn sàng cho bé bú. Trước khi cho bé bú, các mẹ hãy tưởng tượng bé yêu đang bú sữa từ bầu ngực của mình và tự nhiên ngực của mẹ sẽ tiết ra sữa để đáp ứng nhu cầu ăn bé.

  • Có ba thứ mà các mẹ cần lưu ý khi cho bé bú đó là bầu vú, em bé, và bộ não.

    Để tăng khả năng tiết sữa của người mẹ, bầu vú cần nhận được nhiều kích thích hơn từ các bé và để điều đó xảy ra, một số điều chỉnh trong não của người mẹ là cần thiết. Nếu muốn có nhiều sữa hơn, các mẹ phải đặt việc cho con bú là ưu tiên số một.

    Cho bé bú thế nào để sữa mẹ luôn dồi dào 1

    Tăng số lần cho bú

    Các mẹ hãy cho bé bú ít nhất 2 tiếng một lần trong ngày để giúp tăng khả năng tiết sữa. Ví dụ như nếu bé đã ngủ trưa được hơn hai tiếng thì các mẹ nên đánh thức bé dậy cho bú. Các mẹ cũng nên xem xét đánh thức bé trong đêm để cho bú thêm ít nhất một lần,đặc biệt là với những bé thường xuyên ngủ liền giấc trong bốn đến năm tiếng vào ban đêm.

    Đừng chờ sữa về đầy bầu vú

    Vì luôn luôn có sữa trong bầu vú của các mẹ và sữa được sản xuất thêm khi mẹ cho con bú. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng cách giữa các lần cho bú càng ngắn thì nồng độ chất béo trong sữa càng cao. Điều này có nghĩa là nếu các mẹ tích cực cho con bú nhiều lần trong ngày, kể cả khi mẹ cảm thấy bầu ngực không có sữa, thì bé yêu sẽ nhận được nguồn sữa có nhiều chất béo giúp tăng cân.

     

    10 thực phẩm lợi sữa sau sinh

    Thực phẩm hay thuốc lợi sữa là những món ăn hoặc thảo dược bổ sung nhằm giúp mẹ nâng cao chất lượng sữa và có...
     

    Cho bú thường xuyên hơn

    Sữa mẹ được sản xuất theo nguyên lý cung – cầu, do đó em bé sẽ đòi lượng sữa mà bé cần. Tuy nhiên, điều này không phải luôn chính xác. Một số trẻ sơ sinh, đặc biệt là những bé hay buồn ngủ và có tính cách ôn hòa, có thể không bú đủ lượng sữa chúng cần cho đến khi mẹ thúc giục bé. Nếu trường hợp này rơi vào các bé nhà mình, các mẹ cần phải chủ động và cho bé bú thường xuyên hơn. Sử dụng các phương pháp da tiếp da, cho bú cả vào trưa và ban đêm hoặc vừa bế bé vừa đi qua đi lại khi cho bú sẽ giúp kích thích bé bú lâu và nhiều hơn.

    Cho bé bú thế nào để sữa mẹ luôn dồi dào 3

    Cho bú lâu hơn

    Việc các mẹ không giới hạn thời gian bú mỗi bên vú sẽ giúp tăng lượng sữa tiết ra. Chờ cho bé bú hết sữa một bên vú rồi mới tiếp tục cho bú vú còn lại. Điều này đảm bảo bé được bú đến phần sữa cuối có hàm lượng chất béo cao. Nếu bạn chuyển bé sang bầu ngực còn lại quá sớm, bé sẽ thấy no bởi sữa đầu nhưng lại không được cung cấp đủ calo để phát triển tốt nhất.

    Thử chuyển bên bầu vú hai lần hoặc hơn trong một cữ bú

    Những lời khuyên về việc cho bé bú hết sữa trước khi chuyển bên có thể không được áp dụng tốt cho những em bé bú chậm hoặc những bé dễ ngủ sau một vài phút ăn. Đổi bên bú sẽ giúp bé mút sữa mạnh hơn trong thời gian dài hơn, bảo đảm bé sẽ nhận được nhiều sữa sau dồi dào chất béo. Với cách cho bú này, các mẹ cho bé bú một bên ngực cho đến khi cường độ mút và nuốt giảm xuống. Trước khi bé bắt đầu lơ đễnh, dựng bé thẳng dậy, chuyển bé sang đầu vú kia và khuyến khích bé mút mạnh trở lại. Khi bé mút chậm lại, quay trở lại bên đầu vú ban đầu, và cuối cùng, kết thúc cữ bú ở bầu vú còn lại. Để bé tỉnh táo khi đang bú, các mẹ nên thay tã hoặc cho bé ợ hơi giữa các cữ bú.

    Tăng lượng sữa bằng cách cho bú hai lần

    Đây là lựa chọn khác thay cho cách bú chuyển bên mà chúng tôi vừa đề cập ở trên. Sau khi mẹ cho bé ăn và bé dường như đã no, hãy giữ hoặc ẵm bé thẳng dậy tỉnh táo trong 10 đến 20 phút, để bé ợ hơi. Điều này sẽ làm thoát hết lượng không khí tồn đọng có thể gây đầy bụng bé và tạo nhiều chỗ để chứa sữa mẹ . Sau đó, hãy cho bé bú trở lại ở cả hai bầu vú trước khi cho bé ngủ. Cho bú hai lần, tương tự chuyển bên ngực, sẽ kích thích sữa xuống, do đó tăng khả năng tiết sữa và hàm lượng calo của nó.

     

    Ăn thực phẩm cay nóng khi mang thai hoặc đang cho con bú liệu có an toàn?

    Theo các chuyên gia, các mẹ ăn đồ ăn cay nóng trong thời gian mang thai hoặc cho con bú là hoàn toàn có thể. Sự thật...
     

    Cởi quần áo bé trong khi cho bú

    Da tiếp da giúp đánh thức khi bé buồn ngủ và kích thích bé ăn nhiệt tình hơn. Hãy cởi hết quần áo của bé chỉ để lại tã bỉm. Để việc tiếp xúc giữa mẹ và con được nhiều nhất, mẹ hãy cởi áo ngực và mặc một chiếc áo có thể phanh hết phía trước ra. Nên nhớ trước khi sử dụng phương pháp này mẹ hãy đặt một tấm chăn quanh lưng để bé không nhiễm lạnh.

    Cho bé bú thế nào để sữa mẹ luôn dồi dào 4

    Cho bú lúc ngủ trưa và tối

    Một trong những cách hữu hiệu nhất để tăng nguồn sữa mẹ là "để bé ngủ rồi mới cho bú." Điều này sẽ giúp cả mẹ và bé thư giãn cũng như kích thích bé bú lâu và nhiều hơn. Điều này làm tăng hormone sản xuất sữa trong cơ thể mẹ và cũng nhắc nhở rằng cho con bú sữa mẹ là điều quan trọng nhất mẹ có thể làm ở giai đoạn này.

    Cho bé bú thế nào để sữa mẹ luôn dồi dào 5

    Vừa bế bé vừa đi qua đi lại khi cho bú

    Theo lẽ tự nhiên, việc vừa bế bé vừa đi từ từ ra xa khỏi nơi bé hay quen được bú mẹ sẽ khiến bé ăn nhiều hơn mỗi lần bú, do đó lượng sữa mẹ sản xuất ra sẽ tăng lên. Và hãy vừa bế bé vừa đi lại giữa các cữ bú ngay cả khi bé đang ngủ trưa. Trên thực tế, một số bé ăn tốt và nhiều hơn khi được mẹ vừa bế vừa đi lại.

    Cho bé bú thế nào để sữa mẹ luôn dồi dào 6

    Tập trung vào việc kích sữa

    Hãy xem xét lại thới quen sống của mình. Những hoạt động và âu lo nào đang làm cạn kiệt năng lượng giành cho việc chăm sóc bản thân và đứa con của các mẹ? Các mẹ đang cố gắng làm quá nhiều việc, vì vậy không có đủ thời gian để chăm bé? Nếu quan tâm đến việc kích sữa,người mẹ cần đặt ưu tiên hàng đầu lên việc cho con bú và chăm sóc bản thân. Hãy buông bỏ các trách nhiệm khác trong một thời gian. Người mẹ cũng có thể nhờ chồng chăm sóc em bé khi bé không bú để có thời gian nghỉ ngơi, đi dạo, hoặc đơn giản là đi tắm.

     

    Kinh nghiệm: Dùng máy hút sữa để kích sữa về sau sinh.

    Mình sinh 2 bé, bé đầu không biết kích sữa về bằng máy hút sữa, nên ăn uống đủ thứ chân giò tẩm bổ rồi mua con...
     

    Nhờ chồng,bố mẹ hoặc anh chị em giúp đỡ

    Hãy nhờ mọi người giúp các mẹ những việc như giặt giũ, nấu ăn, và dọn dẹp. Nếu đứa con lớn của bạn cần được chăm nom, các mẹ có thể thuê người đến chơi với đứa lớn sau giờ học và cho bản thân một vài giờ nghỉ ngơi, thư giãn để chăm sóc bé con của mình ngày một tốt hơn.

    Cho bé bú thế nào để sữa mẹ luôn dồi dào 2

    Luôn suy nghĩ về con và về sữa mẹ

    Trong khi cho bú, các mẹ hãy âu yếm và dỗ dành em bé qua phương pháp da tiếp da. Hãy vui vẻ ngắm nhìn gương mặt thoả mãn của bé khi được ăn no và cảm nhận làn da của bé . Điều này sẽ kích thích phản xạ xuống sữa và giúp tăng khả năng tiết sữa của mẹ. Phản xạ kích thích các tuyến sữa và co bóp, đẩy sữa xuống đầu ti để sẵn sàng cho bé bú. Trước khi cho bé bú, các mẹ hãy tưởng tượng bé yêu đang bú sữa từ bầu ngực của mình và tự nhiên ngực của mẹ sẽ tiết ra sữa để đáp ứng nhu cầu ăn bé.


  • Hiện chưa có bình luận nào. Hãy đăng nhập để là người đầu tiên bình luận cho bài viết này.
  • Chia sẻ bởi: mebepizza - 483 ngày trước
  • Chia sẻ Trả lời Thông báo Spam
  • BÀI VIẾT YÊU THÍCH