Ăn uống thế nào để bé dưới 2 tuổi tăng cân tốt?
Ăn uống thế nào để bé dưới 2 tuổi tăng cân tốt?
Ăn uống thế nào để bé dưới 2 tuổi tăng cân tốt?

Ăn uống thế nào để bé dưới 2 tuổi tăng cân tốt? (1139 lượt xem)
21 1

  • Để có thể tăng thêm cân nặng cho bé dưới 2 tuổi, trong khẩu phần ăn, chúng ta nên cho bé uống sữa công thức 500 ml một ngày và ăn ba đến bốn bữa cháo hoặc mì, phở, bún nấu với thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua… mỗi bữa khoảng 40 g, cho thêm khoảng 2 thìa cà phê rau xanh và 2 thìa mỡ dầu. Dầu mỡ làm tăng năng lượng khẩu phần ăn của bé và có tác dụng hòa tan vitamin A, D - đây chính là khâu nhiều mẹ không để ý.

    Ngoài ra, chúng ta nên cho bé ăn thêm hoa quả tươi hằng ngày để cung cấp vitamin và khoáng chất. Mỗi ngày nên cho bé ăn một cốc sữa chua sau khi ăn ít nhất 30 phút để kích thích tiêu hóa.

    Chúng ta có thể bổ sung thêm cho bé vitamin nhóm B, vitamin A, D, C và khoáng chất như sắt, kẽm… để hỗ trợ tăng chuyển hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng.

    St

  • Để có thể tăng thêm cân nặng cho bé dưới 2 tuổi, trong khẩu phần ăn, chúng ta nên cho bé uống sữa công thức 500 ml một ngày và ăn ba đến bốn bữa cháo hoặc mì, phở, bún nấu với thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua… mỗi bữa khoảng 40 g, cho thêm khoảng 2 thìa cà phê rau xanh và 2 thìa mỡ dầu. Dầu mỡ làm tăng năng lượng khẩu phần ăn của bé và có tác dụng hòa tan vitamin A, D - đây chính là khâu nhiều mẹ không để ý.

    Ngoài ra, chúng ta nên cho bé ăn thêm hoa quả tươi hằng ngày để cung cấp vitamin và khoáng chất. Mỗi ngày nên cho bé ăn một cốc sữa chua sau khi ăn ít nhất 30 phút để kích thích tiêu hóa.

    Chúng ta có thể bổ sung thêm cho bé vitamin nhóm B, vitamin A, D, C và khoáng chất như sắt, kẽm… để hỗ trợ tăng chuyển hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng.

    St


  • Xem 1 bình luận của bài viết này tại đây.
  • Chia sẻ bởi: admin - 1122 ngày trước
  • Chia sẻ Trả lời Thông báo Spam
  • BÀI VIẾT YÊU THÍCH
  • 2 Chia sẻ Trả lời - 1122 ngày trước
  • Mình cho bé ăn 3 bữa chính, bữa sáng thì con vẫn ăn cháo, hai bữa trưa tối thì ăn cơm. Ngoài ra mình cũng có nhiều bữa phụ cho con, như mỳ tôm hay bún. Mình cho con ăn nhiều hoa quả và mỗi ngày 2 hộp sữa chua nữa. Trôm vía bé nhà mình tăng cân tốt, bé ăn uống được nên sức đề kháng cũng tốt, ít bị nhiễm bệnh