Không ăn cơm tối, mẹ Việt ở Mỹ mang bầu vẫn thon gọn, con tăng cân đều
Không ăn cơm tối, mẹ Việt ở Mỹ mang bầu vẫn thon gọn, con tăng cân...
Không ăn cơm tối, mẹ Việt ở Mỹ mang bầu vẫn thon gọn, con tăng cân...

Không ăn cơm tối, mẹ Việt ở Mỹ mang bầu vẫn thon gọn, con tăng cân đều (47 lượt xem)
1 0

  • Dưới mỗi bức ảnh Hoàng Nguyễn đăng trên mạng xã hội là hàng loạt bình luận khen ngợi vẻ ngoài rạng rỡ và xin bí kíp mang bầu vẫn đẹp lung linh của cô.

    Quan điểm "khi bầu bí thì xấu xí là chuyện đương nhiên" đang dần bị đẩy lùi bởi những mẹ bầu hiện đại, dù bụng mang dạ chửa vẫn chăm chút cho bản thân đẹp rạng ngời mà không ảnh hưởng đến con. 

    khong an com toi, me viet o my mang bau van thon gon, con tang can deu - 1

    Mẹ bầu 9X với vẻ ngoài xinh đẹp, quyến rũ khiến bao người ngưỡng mộ.

    Ví dụ như Hoàng Nguyễn (25 tuổi, hiện đang sống tại California, Mỹ) hiện đang mang bầu hơn 6 tháng nhưng vẫn duy trì được vẻ đẹp cuốn hút mọi ánh nhìn. Trên trang facebook với gần 25.000 người theo dõi của mình, mỗi khi mẹ bầu xinh đẹp này đăng ảnh là lại có hàng loạt bình luận khen ngợi và hỏi bí quyết thai kỳ của cô. 

    khong an com toi, me viet o my mang bau van thon gon, con tang can deu - 2

    Nhìn thân hình quyến rũ của Hoàng Nguyễn, nhiều người nghĩ rằng cô chắc chắn ăn kiêng rất nghiêm ngặt trong thai kỳ nhưng mẹ bầu xinh đẹp này lại chia sẻ thực sự cô không quan tâm nhiều đến việc ăn thế nào để giữ dáng. 

    khong an com toi, me viet o my mang bau van thon gon, con tang can deu - 3

    Mang thai hơn 6 tháng, Hoàng Nguyễn đã tăng 8kg.

    "Trong 3 tháng đầu mang thai, mình bị nghén liên tục không ăn được nhiều nên còn bị sụt mất 2kg. Đến giai đoạn 2, sức khỏe ổn định hơn mình bắt đầu ăn nhiều để bổ sung dinh dưỡng lại.

    Bình thường mình không thích ăn đồ ngọt nhưng lúc mang thai lại thèm nên cũng thường xuyên uống trà sữa, ăn kem và bánh ngọt nữa. Kết quả là đến tháng thứ 5 mình đã tăng đến 8kg", Hoàng Nguyễn cho biết. 

    Sau khi tăng cân nhanh trong giai đoạn hai, mẹ bầu 9X này ngay lập tức bị bác sĩ "tuýt còi". Cô được khuyên nên điều chỉnh chế độ ăn điều độ lại và kiểm soát cân nặng. Nếu mẹ lên cân quá nhiều có thể ảnh hưởng đến em bé sau khi sinh như con dễ bị béo phì. 

    khong an com toi, me viet o my mang bau van thon gon, con tang can deu - 4

    Đã có lúc mẹ bầu này bị bác sĩ "tuýt còi" vì tăng cân nhiều.

    Từ đó, Hoàng Nguyễn bắt đầu thiết lập chế độ ăn uống khoa học hơn trong thai kỳ. 

    "Mình rất thích ăn cơm nhưng cũng đành giảm bớt tinh bột đi và mỗi ngày uống 2 lít sữa đậu nành để bổ sung năng lượng. Mình cũng ăn rất nhiều cam vì được biết loại quả này rất tốt cho cả mẹ và con. Đặc biệt, mình không bao giờ ăn cơm trong bữa tối. Nếu đói thì chỉ ăn khoai lang tím hoặc uống sữa rồi đi ngủ", Hoàng chia sẻ. 

    Bên cạnh việc đảm bảo chết độ dinh dưỡng hợp lý, Hoàng Nguyễn cũng duy trì tập thể dục đều đặn trong suốt thai kỳ.

    khong an com toi, me viet o my mang bau van thon gon, con tang can deu - 5

    Hiện nay cân nặng của Hoàng Nguyễn đã trở về đúng chuẩn.

    "Mình chỉ tập trung tập pilates là nhiều nhất, bên cạnh đó thì cũng tập thêm các động tác cardio nhẹ như đi bộ, leo cầu thang. Một tuần 3 lần mình tham gia lớp dạy 1-1 cho mẹ bầu tập trung về phần cơ hông. Tập như vậy sẽ giúp khi sinh dễ dàng hơn, đồng thời phần mông và chân cũng săn chắc hơn. 

    Bác sĩ khuyên mình nên tăng từ 10-15kg khi mang bầu nên mình rất sợ việc không vận động nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe sau này", Hoàng cho biết. 

    Sau khi điều chỉnh lại chế độ ăn, cân nặng của Hoàng Nguyễn trong vòng 1 tháng không hề thay đổi nhưng lại được bác sĩ khen ngợi vì bé vẫn phát triển tốt, tăng cân đều. 

    khong an com toi, me viet o my mang bau van thon gon, con tang can deu - 6

    Với quan điểm phụ nữ nên làm những gì khiến mình cảm thấy hạnh phúc và vui vẻ nhất, Hoàng Nguyễn cho biết cô vẫn duy trì chăm sóc da, trang điểm khi mang bầu. 

    "Từ ngày mang bầu thì mình cũng cẩn thận hơn, không ra tiệm làm tóc hay móng tay nữa. Chăm sóc da và tóc thì mình vẫn duy trì bình thường nhưng không thực hiện lăn kim, peel da hay làm laser như lúc chưa mang thai. 

    khong an com toi, me viet o my mang bau van thon gon, con tang can deu - 7

    Làn da trắng mịn, không tì vết của mẹ bầu xinh đẹp.

    Trang điểm thì mình cũng hạn chế hơn trước, khi cần ra ngoài thì vẫn dặm một chút nhưng phải đổi toàn bộ mỹ phẩm thành hàng organic an toàn cho mẹ bầu. 

    Theo mình, mang thai hay không mang thai thì phụ nữ cũng đừng nên quên mất bản thân mình là ai. Khi mình biết yêu thương, chăm sóc cho bản thân thì mình mới yêu thương con và mọi người xung quanh đúng cách được", Hoàng Nguyễn tâm sự. 

    khong an com toi, me viet o my mang bau van thon gon, con tang can deu - 8

    Hoàng Nguyễn luôn quan tâm, chăm sóc da khi mang bầu.

    Cũng giống như những mẹ bầu khác, Hoàng Nguyễn cũng lo lắng chuyện bị rạn da khi mang bầu. Cô cho biết hiện tại bụng mình chưa có vết rạn nhưng bầu ngực đã bắt đầu xuất hiện. 

    Và bí kíp chống rạn da của mẹ bầu xinh đẹp này chính là rosehip oil (dầu nụ tầm xuân). "Theo mình tìm hiểu thì rất tốt cho việc chống rạn da và làm mờ sẹo. Nó cũng hấp thu vào da sâu hơn và hiệu quả hơn các loại dầu khác nên mình sử dụng liên tục 3 tháng nay. Đến bây giờ bụng chưa có vết rạn còn những vết trên bầu ngực thì đã mờ đi".

    khong an com toi, me viet o my mang bau van thon gon, con tang can deu - 9

    Mẹ bầu 9X thường diện váy dáng suông khi mang bầu.

    Một đặc điểm khác khiến mẹ bầu 9X này thu hút được nhiều sự chú ý chính là gu thời trang đáng học hỏi của cô khi mang bầu. Vì bụng chưa lớn nên Hoàng Nguyễn thường lựa chọn váy xòe, váy suông hay đồ dáng rộng để diện mỗi khi ra ngoài. Trong những ngày lạnh, cô thường diện áo sweater trẻ trung, năng động. 

    khong an com toi, me viet o my mang bau van thon gon, con tang can deu - 10

    Đôi khi cô cũng khoe khéo bụng bầu đáng tự hào của mình.

    "Mình sẽ không bỏ tiền ra mua đồ bầu đâu. Cứ mua đồ rộng mặc ăn gian rồi sau này sinh xong vẫn có thể mặc tiếp được", mẹ bầu này cười nói. 

     

    Chuyên mục Bà bầu – nơi cung cấp những thông tin, kiến thức hữu ích về thụ thai, mang bầu, những kinh nghiệm sinh nở cho phụ nữ trước, trong và sau khi có thai.

    Mời độc giả có những thắc mắc, chia sẻ, tâm sự liên quan đến vấn đề này gửi thư về địa chỉ sotaychame@gmailc để được chia sẻ, tư vấn từ chuyên gia.  

    Theo Minh An - Ảnh NVCC (Khám Phá)

    Nguồn:eva.vn

  • Dưới mỗi bức ảnh Hoàng Nguyễn đăng trên mạng xã hội là hàng loạt bình luận khen ngợi vẻ ngoài rạng rỡ và xin bí kíp mang bầu vẫn đẹp lung linh của cô.

    Quan điểm "khi bầu bí thì xấu xí là chuyện đương nhiên" đang dần bị đẩy lùi bởi những mẹ bầu hiện đại, dù bụng mang dạ chửa vẫn chăm chút cho bản thân đẹp rạng ngời mà không ảnh hưởng đến con. 

    khong an com toi, me viet o my mang bau van thon gon, con tang can deu - 1

    Mẹ bầu 9X với vẻ ngoài xinh đẹp, quyến rũ khiến bao người ngưỡng mộ.

    Ví dụ như Hoàng Nguyễn (25 tuổi, hiện đang sống tại California, Mỹ) hiện đang mang bầu hơn 6 tháng nhưng vẫn duy trì được vẻ đẹp cuốn hút mọi ánh nhìn. Trên trang facebook với gần 25.000 người theo dõi của mình, mỗi khi mẹ bầu xinh đẹp này đăng ảnh là lại có hàng loạt bình luận khen ngợi và hỏi bí quyết thai kỳ của cô. 

    khong an com toi, me viet o my mang bau van thon gon, con tang can deu - 2

    Nhìn thân hình quyến rũ của Hoàng Nguyễn, nhiều người nghĩ rằng cô chắc chắn ăn kiêng rất nghiêm ngặt trong thai kỳ nhưng mẹ bầu xinh đẹp này lại chia sẻ thực sự cô không quan tâm nhiều đến việc ăn thế nào để giữ dáng. 

    khong an com toi, me viet o my mang bau van thon gon, con tang can deu - 3

    Mang thai hơn 6 tháng, Hoàng Nguyễn đã tăng 8kg.

    "Trong 3 tháng đầu mang thai, mình bị nghén liên tục không ăn được nhiều nên còn bị sụt mất 2kg. Đến giai đoạn 2, sức khỏe ổn định hơn mình bắt đầu ăn nhiều để bổ sung dinh dưỡng lại.

    Bình thường mình không thích ăn đồ ngọt nhưng lúc mang thai lại thèm nên cũng thường xuyên uống trà sữa, ăn kem và bánh ngọt nữa. Kết quả là đến tháng thứ 5 mình đã tăng đến 8kg", Hoàng Nguyễn cho biết. 

    Sau khi tăng cân nhanh trong giai đoạn hai, mẹ bầu 9X này ngay lập tức bị bác sĩ "tuýt còi". Cô được khuyên nên điều chỉnh chế độ ăn điều độ lại và kiểm soát cân nặng. Nếu mẹ lên cân quá nhiều có thể ảnh hưởng đến em bé sau khi sinh như con dễ bị béo phì. 

    khong an com toi, me viet o my mang bau van thon gon, con tang can deu - 4

    Đã có lúc mẹ bầu này bị bác sĩ "tuýt còi" vì tăng cân nhiều.

    Từ đó, Hoàng Nguyễn bắt đầu thiết lập chế độ ăn uống khoa học hơn trong thai kỳ. 

    "Mình rất thích ăn cơm nhưng cũng đành giảm bớt tinh bột đi và mỗi ngày uống 2 lít sữa đậu nành để bổ sung năng lượng. Mình cũng ăn rất nhiều cam vì được biết loại quả này rất tốt cho cả mẹ và con. Đặc biệt, mình không bao giờ ăn cơm trong bữa tối. Nếu đói thì chỉ ăn khoai lang tím hoặc uống sữa rồi đi ngủ", Hoàng chia sẻ. 

    Bên cạnh việc đảm bảo chết độ dinh dưỡng hợp lý, Hoàng Nguyễn cũng duy trì tập thể dục đều đặn trong suốt thai kỳ.

    khong an com toi, me viet o my mang bau van thon gon, con tang can deu - 5

    Hiện nay cân nặng của Hoàng Nguyễn đã trở về đúng chuẩn.

    "Mình chỉ tập trung tập pilates là nhiều nhất, bên cạnh đó thì cũng tập thêm các động tác cardio nhẹ như đi bộ, leo cầu thang. Một tuần 3 lần mình tham gia lớp dạy 1-1 cho mẹ bầu tập trung về phần cơ hông. Tập như vậy sẽ giúp khi sinh dễ dàng hơn, đồng thời phần mông và chân cũng săn chắc hơn. 

    Bác sĩ khuyên mình nên tăng từ 10-15kg khi mang bầu nên mình rất sợ việc không vận động nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe sau này", Hoàng cho biết. 

    Sau khi điều chỉnh lại chế độ ăn, cân nặng của Hoàng Nguyễn trong vòng 1 tháng không hề thay đổi nhưng lại được bác sĩ khen ngợi vì bé vẫn phát triển tốt, tăng cân đều. 

    khong an com toi, me viet o my mang bau van thon gon, con tang can deu - 6

    Với quan điểm phụ nữ nên làm những gì khiến mình cảm thấy hạnh phúc và vui vẻ nhất, Hoàng Nguyễn cho biết cô vẫn duy trì chăm sóc da, trang điểm khi mang bầu. 

    "Từ ngày mang bầu thì mình cũng cẩn thận hơn, không ra tiệm làm tóc hay móng tay nữa. Chăm sóc da và tóc thì mình vẫn duy trì bình thường nhưng không thực hiện lăn kim, peel da hay làm laser như lúc chưa mang thai. 

    khong an com toi, me viet o my mang bau van thon gon, con tang can deu - 7

    Làn da trắng mịn, không tì vết của mẹ bầu xinh đẹp.

    Trang điểm thì mình cũng hạn chế hơn trước, khi cần ra ngoài thì vẫn dặm một chút nhưng phải đổi toàn bộ mỹ phẩm thành hàng organic an toàn cho mẹ bầu. 

    Theo mình, mang thai hay không mang thai thì phụ nữ cũng đừng nên quên mất bản thân mình là ai. Khi mình biết yêu thương, chăm sóc cho bản thân thì mình mới yêu thương con và mọi người xung quanh đúng cách được", Hoàng Nguyễn tâm sự. 

    khong an com toi, me viet o my mang bau van thon gon, con tang can deu - 8

    Hoàng Nguyễn luôn quan tâm, chăm sóc da khi mang bầu.

    Cũng giống như những mẹ bầu khác, Hoàng Nguyễn cũng lo lắng chuyện bị rạn da khi mang bầu. Cô cho biết hiện tại bụng mình chưa có vết rạn nhưng bầu ngực đã bắt đầu xuất hiện. 

    Và bí kíp chống rạn da của mẹ bầu xinh đẹp này chính là rosehip oil (dầu nụ tầm xuân). "Theo mình tìm hiểu thì rất tốt cho việc chống rạn da và làm mờ sẹo. Nó cũng hấp thu vào da sâu hơn và hiệu quả hơn các loại dầu khác nên mình sử dụng liên tục 3 tháng nay. Đến bây giờ bụng chưa có vết rạn còn những vết trên bầu ngực thì đã mờ đi".

    khong an com toi, me viet o my mang bau van thon gon, con tang can deu - 9

    Mẹ bầu 9X thường diện váy dáng suông khi mang bầu.

    Một đặc điểm khác khiến mẹ bầu 9X này thu hút được nhiều sự chú ý chính là gu thời trang đáng học hỏi của cô khi mang bầu. Vì bụng chưa lớn nên Hoàng Nguyễn thường lựa chọn váy xòe, váy suông hay đồ dáng rộng để diện mỗi khi ra ngoài. Trong những ngày lạnh, cô thường diện áo sweater trẻ trung, năng động. 

    khong an com toi, me viet o my mang bau van thon gon, con tang can deu - 10

    Đôi khi cô cũng khoe khéo bụng bầu đáng tự hào của mình.

    "Mình sẽ không bỏ tiền ra mua đồ bầu đâu. Cứ mua đồ rộng mặc ăn gian rồi sau này sinh xong vẫn có thể mặc tiếp được", mẹ bầu này cười nói. 

     

    Chuyên mục Bà bầu – nơi cung cấp những thông tin, kiến thức hữu ích về thụ thai, mang bầu, những kinh nghiệm sinh nở cho phụ nữ trước, trong và sau khi có thai.

    Mời độc giả có những thắc mắc, chia sẻ, tâm sự liên quan đến vấn đề này gửi thư về địa chỉ sotaychame@gmailc để được chia sẻ, tư vấn từ chuyên gia.  

    Theo Minh An - Ảnh NVCC (Khám Phá)

    Nguồn:eva.vn

  • Hiện chưa có bình luận nào. Hãy đăng nhập để là người đầu tiên bình luận cho bài viết này.
  • Chia sẻ bởi: roseha1608 - 13 ngày trước
  • Chia sẻ Trả lời Thông báo Spam
    • Danh sách các thành viên đã chia sẻ bài viết này.
    • roseha1608